¿Que significado tiene el símbolo OM? OM (pronunciado a-u-m), es uno de los mantras más conocidos, tanto en las prácticas yóguicas, como en las enseñanzas y religiones antiguas orientales. AUM es una de las diversas trinidades a las que podemos asociar lo que conocemos como Cuerpo-Mente-Espíritu, Ser-Conciencia-Dicha, Creación-Experimentación-Transcendencia. Cantar el mantra OM seguido de un silencio, que […]
Cuando alguien muere… y observas quien era… te das cuenta de quien eras tu hasta ese momento. Cuando ves esa vida en perspectiva y puedes ver el lugar que tu ocupabas. Cuando miras lo que dejó y cómo lo dejó. Cuando en ese vacío te estremeces al darte cuenta de una realidad que no […]
Como en los anteriores posts explicaba, las bandas, son técnicas de cierre energético utilizadas en el yoga para controlar y dirigir el flujo de prana (energía vital) a través del cuerpo. La palabra «bandha» proviene del sánscrito y significa «cerrar» o «sujetar». A través de la activación de las bandhas, los yoguis buscan aumentar la […]
Mula Bandha es una de las técnicas de control corporal en yoga y hace referencia a la contracción de los músculos del suelo pélvico. Es una bandha (cierre energético) que ayuda a concentrar la energía y aumentar la estabilidad tanto física como mental. El término «mula» significa raíz en sánscrito, por lo que «mula bandha» […]
Las bandhas son técnicas de cierre y elevación energéticas utilizadas en el yoga para controlar y dirigir el flujo de prana (energía vital) a través del cuerpo. La palabra «bandha» proviene del sánscrito y significa «cerrar» o «sujetar». A través de la activación de las bandhas, los yoguis buscan aumentar la concentración, la energía interior […]
El término sādhanā significa esfuerzo espiritual hacia una meta. El yogui o el aprendiz (el sādhaka) que emprende y se compromete a la práctica de una rutina diaria de yoga o estudio yóguico, está realizando lo que se conoce como Sadhana, la práctica personal y disciplinada para alcanzar un objetivo espiritual o de autoconocimiento, para […]
La palabra Medium proviene del latín Medio. Un Medium es el medio o canal a través del cual, energías de otros planos de conciencia pueden contactar con el plano terrenal, con esta 3d en la que vivimos, permitiendo a través de este, el Medium, entregar mensajes para el acompañamiento y crecimiento de aquellos que están […]
La palabra «āsana» proviene del sánscrito, significa «posición» o «postura«. En el contexto del yoga, se refiere a las diversas posturas físicas que se practican para promover la flexibilidad, la fuerza, la meditación y la relajación. La raíz de la palabra está relacionada con la idea de sentarse o estar en una posición estable y […]
Limpieza y equilibrio energético en el bosque. Dirígete al bosque, y escoge un el espacio donde sientes que quieres estar un rato tendido/a en la tierra. Pide antes permiso al lugar y a los seres que allí habitan. Túmbate en el suelo… siente la compañía de la vida del bosque y de sus energías… […]
El perdón se da cuando de verdad queremos sanar nuestro corazón. Cuando ya queremos aliviar la carga de dolor y sufrimiento que el suceso nos causó… El perdón no se regala, se da, sabiendo que al perdonar, nos perdonamos a nosotros mismos, por habernos causado dolor al apegarnos a la causa y lo que […]
