La palabra āśrama (o áshram) proviene de la lengua sánscrita y significa ‘lo que lleva al esfuerzo’.  En India, es un lugar similar a un monasterio, sin serlo, que funciona a la vez como lugar de retiro, hospedería, comunidad, escuela… (principalmente escuela). Pero por lo que más se les conoce es, por ser el lugar […]

    Sobre el año  2002/03 me iniciaba en la práctica y aprendizaje en el camino del Yoga. Unos años después, hacia el 2014 empezaba en pequeño comité (amistades y conocidos) a dar clases de yoga como Anandhi Yoga. En un pequeño espacio de mi casa, cuidado con mucho cariño, se iban formado grupos íntegros […]

  Actualmente cada vez mas personas se están volcando hacia la espiritualidad, empezando a abrirse a ella, a reconocerla, a valorar lo que les aporta y lo que les ayuda a conocerse mejor, a resituarse y a abrirse cada vez más a una visión más amplia del mundo y del universo. A reconocer que somos […]

¿Qué es un Retiro? La propia palabra nos lo dice. Según su etimología la palabra retirar tiene el significado de «apartar, quitar, separar» y viene del prefijo re- (hacia atrás, de nuevo) sobre el verbo «tirar» y este posiblemente del iranio tir = «flecha». Es la Acción o efecto de retirarse de algo. Un lugar apartado y distante del concurso […]

  Dentro de todo lo que nos enseñaba mi maestra de yoga en el Ashram, estaba la práctica de un tiempo como ermitaños en el bosque, lo que llamaba un «Ermitage». Nos invitaba a ir a pasar mínimo 24 h. en soledad en la naturaleza. Si la temperatura era buena podíamos dormir a en medio […]

  En la actualidad me encuentro atravesando el duelo por la pérdida de mi marido. El Yoga, la Meditación, el Reiki y la Homeopatía, han sido para mí los apoyos para poder transitar, no sólo el proceso de enfermedad y muerte, ni no también, lo que se está dando después. ¡Sí! Hay días en los […]

Hace unos años, la enfermedad y muerte de mi padre, me hizo ver lo poco o nada que estamos preparados para encarar los procesos de enfermedad y muerte de una persona. Social y culturalmente aquí en occidente se le da la espalda a la muerte, todavía un tabú hablar de ello, y si se habla, […]

En este post os comparto una práctica que ya hace tiempo que realizamos en las clases de yoga para niños y que les ayuda el el momento de la práctica de la Savasana (relax) al final de la clase. No sólo en ese momento les va a ayudar, si no que también lo pueden hacer […]

En la luna llena del mes de Julio se celebra  el Guru Purnima, la luna llena del Guru. Festividad hindú donde se agradece y honra al maestro o guru. Gu significa «oscuridad» y Ru significa «lo que destruye», por lo que Guru es aquel que lleva la luz a la oscuridad o aquel que destruye […]

¿Que és YOGA? La palabra YOGA proviene del sánscrito (base originaria de la lengua hindú) del verbo YUG (poner el yugo) y significa unión, unión del cuerpo, de la mente y del corazón. Es una disciplina milenaria que tiene su origen en la India, todo y que, parece ser, que hay vestigios encontrados en otros países colindantes. Aunque al hablar del […]