JO SOC
LUZ et convida a descobrir el so de la teva respiració,
i amb ella, a veure l’arc de Sant Martí que hi ha en tu.
Tanca els teus ulls, observa, a cada color un camí,
a cada respiració una trobada.
Jo sóc. Meditació en moviment per a adults i infants.
PAT, EL CIENTÍFIC IOGUI.
Pat era un nen molt curiós; el seu nom verdader era Patañjali. Li encantava observar i experimentar amb el seu cos imitant la natura, per saber que es podia sentir en ser un arbre, una flor, un animal o, fins i tot, una estrella!
Una alzina majestuosa li revelarà l’essència per créixer fort, segur, amable i savi… T’atreveixes a experimentar amb ell?
A través d’aquest conte i de les seves pràctiques, treballarem estats físics i emocionals (ajudant-nos a respirar millor, a calmar-nos, a concentrar-nos, a conèixer-nos més,…), i també a conèixer les actituds ètiques que ens transmet el ioga, com la NO VIOLÈNCIA, EL RESPECTE, LA MODERACIÓ, LA VERITAT, L’AUTO CONEIXEMENT.
Autora: Margarita Martin León. Editorial Circulo Rojo.
Pots adquirir exemplars a:
Aquí a la nostra pàgina web, en Castellà i/o Català
PREU 18€. Escriu-nos un mail a info@margamartinleon.com
També els pots trobar a:
En català
En castellano
Gràcies per compartir ioga amb els més petits. OM SHANTI.